ขณะที่แนวทางการกินอาหารพืชเป็นหลัก (plant-based whole food, PBWF) กำลังเป็นที่นิยมและถูกเผยแพร่ต่อๆกันออกไป ขณะเดียวกันมันก็ได้เกิดมายาคติ หรือ myth หรือความเชื่อผิดๆขึ้นมาหลายอย่าง ซึ่งวันนี้ผมขอเคลียร์ความเชื่อผิดๆเหล่านั้นทีละประเด็น ดังนี้ มายาคติ1. อาหารพืชเป็นหลักก็คือมังสวิรัติหรือเจนั่นแหละ ความจริงก็คือขณะที่อาหารมังสวิรัติและเจมีพื้นฐานจากความเชื่อทางศาสนา เน้นที่การไม่ทำร้ายชีวิตสัตว์ เช่นมังสวิรัติ (vegetarian)
อ่านต่อhttps://www.youtube.com/watch?v=zrukLuJhwqs สวัสดีครับ ผม สันต์ ใจยอดศิลป์ นะครับ เทปนี้เป็น episode ที่ 3 ในชุดรักษาโรคด้วยตัวเอง ครั้งนี้เราจะคุยกันถึงเรื่องการรักษาโรคความดันเลือดสูง ท่านอาจจะเคยเข้าใจว่าโรคความดันเลือดสูงต้องให้หมอรักษาให้เท่านั้น นั่นเป็นความเข้าใจผิดนะครับ 90% ของโรคเป็นส่วนที่ตัวผู้ป่วยเป็นผู้รักษาเพราะโรคความดันเลือดสูงเกิดจากอาหารและการใช้ชีวิตการจะแก้ต้นเหตุต้องแก้ที่อาหารและการใช้ชีวิต ส่วนที่หมอจะเป็นผู้รักษาให้นั้นเป็นเพียง 10% ของโรค ซึ่งเป็นส่วนการใช้ยาแก้ปลายเหตุและการรักษาภาวะแทรกซ้อน เพราะว่าในปัจจุบันนี้เราไม่มียาอะไรที่จะไปรักษาให้โรคความดันเลือดสูงหายได้
อ่านต่อเรียน คุณหมอสันต์ ที่เคารพนับถือ ดิฉันมีปัญหาคิดไม่ตก ที่ผ่านมาชอบแนวคิดการใช้ชิวิตของคุณหมอ จึงขอรบกวนเรียนถามแนวทางการใช้ชิวิตต่อไปยังไงดี 1.สุขภาพ ดิฉันปัจจุบัน อายุ 47 ปี เป็นมะเร็งเต้านม ชนิดดุ Her-2 ไม่มียากิน รักษาโดยการ ผ่าตัด คีโม ฉายแสง ให้ยา
อ่านต่อ5. Vutyavanich T, Kraisarin T, Ruangsri R, et al. , Ginger for nausea and vomiting in pregnancy: Randomized, double-masked, placebo-controlled
อ่านต่อขออนุญาต เขียนพาสาไทย ข่าพะเจ้า นางตุ้ย ไพวงมีไชย หลือเรียกอีกชื่อ นาง นุ่น และ มีนามในสามันสึกสา มีเจ้าอาวาดวัดบ้านหนองบอน,เมืองไชเสดถา,เวียงจัน นามว่า นาง มะนีไล ไพวงมีไชย เป็นบุดของ ท่าน จันเพ็ด และนาง อุ่นเรือน
อ่านต่อเรียนปรึกษาอาจารย์เรื่อง PVC หลังออกกำลังกายค่ะหนูแต่งตั้งตัวเองเป็นลูกศิษย์อาจารย์ตั้งแต่สมัย นศพ. ที่ได้เรียนวิธีอ่าน EKG จากภาพการทำงานของหัวใจในตำราที่อาจารย์เขียนไว้ค่ะตอนนี้หนูอายุ 30 กว่าๆ ความอ้วนที่เป็นปัญหาเริ่มออกฤทธิ์ (BMI > 30) เลยตัดสินใจ คุมอาหารด้วยการพยายามลดเนื้อสัตว์และเน้นพืช (ตามอาจารย์ค่ะ) แต่เริ่มลดจากเนื้อสัตว์ใหญ่ ตอนนี้โปรตีนหลักๆเป็นอาหารทะเลกับไข่ และออกกำลังกายด้วยการวิ่งสลับเดิน (HR120-145)
อ่านต่อ