(ภาพวันนี้: เมื่อวันที่ชีวิต..เดินเข้ามาถึง 70) ผมเป็นหมอรักษาโรคหัวใจมาหลายสิบปี เริ่มอาชีพตั้งแต่วงการโรคหัวใจยังไม่มียาสะแตตินใช้ และโรคหัวใจยังเป็นรองโรคฉุกเฉินอื่นๆเช่นการบาดเจ็บจนช็อคเป็นต้น สมัยโน้นเป็นสมัยสงครามเวียดนาม องค์การทหารผ่านศึกอเมริกัน (VA) เป็นองค์กรที่มีหมอเก่งๆทำงานอยู่ด้วยมากและได้ผลิตผลงานวิจัยต่างๆสร้างความเจริญให้ความรู้แพทย์มากมาย ขณะที่สมาคมหัวใจอเมริกัน (AHA) เป็นองค์กรอาสาสมัครเอกชนที่ตอนนั้นยังเพิ่งจะเริ่มออกวารสาร Circulation พูดง่ายๆว่ายังไม่ดังเท่า VA แต่ต่อมา AHA ก็ค่อยๆใหญ่ขึ้นแล้วได้ร่วมกับวิทยาลัยแพทย์หัวใจอเมริกัน (ACC)

(ภาพวันนี้: เสจ รัสเซีย สมุนไพรฝรั่ง) คุณหมอสันต์ครับ คุณแม่อายุ 74 ปีต้องไปดีท๊อกซ์ที่ … ทุกเดือน เขาจะฉีดวิตามินซี.และสารจับโลหะหนัก EDTA เป็นต้นเพื่อล้างแคลเซียมจากหลอดเลือด ไปครั้งหนึ่งก็เสียเงิน 18000 บาท ทำมาแล้ว 16 ครั้ง ผมต้องขับรถไปส่งไปรับทุกครั้งและหมอให้ทำต่อไปไม่มีกำหนด

(ภาพวันนี้: หยาดฝนบนกลีบกุหลาบ) กราบเรียนคุณหมอสันต์ หนูเป็นครู กำลังมีความทุกข์กับลูกชายอายุ9 ขวบ ประมาณหนึ่งปีมานี้เขามีนิสัยก้าวร้าวมากผิดเป็นคนละคน เอาดินสอแทงเพื่อนร่วมชั้นเรียนจนได้รับบาดเจ็บ มีเรื่องกับทุกๆคนเป็นประจำ เคยต่อยกับครูผู้ชายทั้งๆที่ตัวเองตัวเล็กกว่าครูตั้งแยะ เคยเป็นเด็กที่ตัดสินใจแก้ปัญหาต่างๆได้ด้วยตนเองก็กลับกลายเป็นตัดสินใจอะไรไม่ได้เลย เรียนไม่รู้เรื่อง มีเรื่องประจำ จนหนูไม่อยากเปิดจดหมายที่ครูส่งมาให้แต่ละครั้ง ไม่ยอมจดจำอะไรเลย ของหายทุกวัน ลืมของทุกวันทั้งๆที่ตอนอายุ 5-6 ขวบเป็นเด็กความจำดีมาก ตอนนี้นัดหมายอะไรไม่ได้เลย

(ภาพวันนี้: ดอกกะทกรก) เรียนคุณหมอสันต์ หนูกำลังตั้งใจจะกินโปรไบโอติกอย่างจริงจัง เดิมกินโยเกิตอยู่บ้าง แต่อ่านมาว่า kombucha ดีกว่าด้วยประการทั้งปวง จึงคิดจะเปลี่ยนมาดื่มประจำ อยากถามคุณหมอว่า kombucha มันมีประโยชน์ดีต่างจากโยเกิตจริงไหมในแง่ของการเป็นโปรไบโอติก และที่หนูจะดื่ม kombucha เป็นประจำมันจะดีต่อสุขภาพของหนูจริงไหม ขอบพระคุณค่ะ ……………………………………………………………………. ตอบครับ 1.. ถามว่าคัมบูชา

เรียนหมอสันต์ที่นับถือ ผมเป็นนักเรียน GHBY รุ่นปี 2018 ในตอนนั้นไปเข้าแคมป์เนื่องจากต่อมลูกหมากอักเสบเรื้อรัง อันเนื่องมาจากออฟฟิศ ซินโดรม คือนั่งนาน พักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลัง หลังจากเข้าแคมป์ ก็ปรับตารางการใช้ชีวิต มีการออกกำลังกายทุกเย็น นอนให้ตรงเวลา แต่ยังไม่ได้ปรับอาหารการกิน ยังคงกินเนื้อสัตว์ปกติ อาการของต่อมลูกหมากก็ค่อยๆดีขึ้น และหายไปหลายปี ปีนี้เนื่องจากมีโปรเจคที่ทำงานเยอะ

เรียนคุณหมอสันต์ ได้อ่านบทความที่คุณหมอสอนเรื่องการใช้เทคนิค STOP แบบฝรั่ง จึงอยากเล่าให้คุณหมอฟังว่าผมเคยดูคลิปวิดิโอของคุณหมอที่สอนเรื่องนี้เมื่อห้าหกปีก่อน https://www.youtube.com/watch?v=xm2OE2ypNFw&t=663s ได้นำเทคนิค STOP มาฝึกปฏิบัติ ทุกวันนี้ก็ยังอาศัย mindfulness bell เตือนตัวเองทุก 15 นาที ทำตามได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ทำให้จิตสงบลงแยะโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตการทำธุรกิจที่ต้องต่อสู้กับพวกที่เรียกง่ายๆว่ามิจฉาชีพในเครื่องแบบราชการ ผมอยากจะถามคุณหมอว่าหากจะต่อยอดไปจากเทคนิค STOP และ

(ภาพวันนี้: ที่จอดรถบ้านมวกเหล็ก สร้างเองเมื่อยังหนุ่ม) กราบสวัสดีค่ะคุณหมอ ดิชั้นตามอ่านเพจของคุณหมอในเฟซบุคมานานละค่ะ ไม่นึกไม่ฝันว่าจะได้เขียนเรื่องของตัวเองมาเล่าให้คุณหมอฟังเมื่อต้นเดือนมีค ดิชั้นมีอาการเวียนหัวบ้านหมุน ซึ่งเป็นอาการที่เคยเป็นมาก่อนอยุ่แล้ว เลยไป รพ … หมอว่าเป็นน้ำในหู ก้ขยับๆหัวให้ยา serc และปลอกคอ ผ่านไป 10 วัน ไม่ดีขึ้น ดิชั้นเป็นอาจารย์อยู่