Loading Events

« All Events

รีทรีตผู้ป่วยมะเร็ง (CR5)

April 22 - April 25

ผมเพิ่งแจ้งแนวทางการเปลี่ยนแปลงเนื้อหาของแค้มป์รีทรีตผู้ป่วยมะเร็งครั้งใหม่ (CR5) ไปได้ไม่กี่วันก็ต้องขอโทษที่ต้องแจ้งเปลี่ยนอีกแล้ว เพราะแพทย์เฉพาะทางโรคมะเร็งที่ตั้งใจว่าจะมาสอน (นพ. คมกฤช ศรีสรรพิริกุล) เกิดมีเหตุให้มาไม่ได้กะทันหัน ดังนั้นเนื้อหาสาระหลักของ CR5 จะเป็น

(1) การเรียนรู้เพื่อให้อยู่กับมะเร็งอย่างมีคุณภาพชีวิตได้ ร่วมกับ

(2) แนวทางการดูแลผู้ป่วยมะเร็งแบบผสมผสาน (integrative approach) โดยควบรวม

(2.1) การรักษาตามแนวทางการแพทย์แผนปัจจุบัน (ผ่าตัด เคมีบำบัด ฉายแสง) เข้ากับ

(2.2) การปรับวิธีใช้ชีวิตการกินการอยู่และ

(2.3) การแพทย์แบบทางเลือกโดยเน้นการแพทย์แผนไทย 

ตารางกิจกรรม

สถานที่: เวลเนสวีแคร์เซ็นเตอร์ (Wellness We care Center) มวกเหล็ก-เขาใหญ่

วันเวลา: (CR5) วันที่ 30 เมย. – 3 พค. 64

วันแรก

8.00-14.00 ลงทะเบียนเข้าแค้มป์ พบแพทย์รายคน ทำประวัติ เจาะเลือด

14.00 – 16.00 ทำความรู้จักกันและเรียนรู้เรื่องโรคของกันและกัน

16.00 – 16.30 พักรับประทานน้ำชา

16.30 – 17.30 ภาพใหญ่ของการรักษาและฟื้นฟูตนเองจากโรคมะเร็ง

วันที่สอง

7.00-8.00. กิจกรรมยามเช้า

8.00-9.00. กิจกรรมส่วนตัว

9.00-10.15. ระบบภูมิต้านทานกับมะเร็ง

10.15-10.45. พัก

10.45-12.00. อาหารที่เสริมภูมิต้านทาน

12.00 – 13.00 พักรับประทานอาหารกลางวัน

13.00-14.15. อาหารกับมะเร็ง

14.15-14.45. พัก

14.45-16.00. IF – Intermittent Fasting Diet โภชนาการแบบทิ้งช่วงระหว่างมื้อให้ห่างขึ้น

วันที่สาม

7.00-8.00. กิจกรรมยามเช้า

8.00-9.00. กิจกรรมส่วนตัว

9.00-10.15. Stress management การจัดการความเครียด

10.15-10.45. พัก

10.45-12.00. Sleep management การจัดการเรื่องการนอนหลับ

12.00 – 13.00 พักรับประทานอาหารกลางวัน

13.00-14.15. Gut microbiome ดุลยภาพของแบคทีเรียในลำไส้

14.15-14.45. พัก

14.45-16.00. Massage การนวดบำบัด

วันที่สี่

7.00-8.00. กิจกรรมยามเช้า

8.00-9.00. กิจกรรมส่วนตัว

9.00-10.15. Cancer related fatigue (CRF) อาการเปลี้ยล้าในโรคมะเร็ง

10.15-10.45. พัก

10.45-12.00. Cancer pain & coping อาการปวดในโรคมะเร็งและการรับมือ

12.00 – 13.00 พักรับประทานอาหารกลางวัน

13.00-14.15. Exercise and Cancer การออกกำลังกายกับโรคมะเร็ง

14.15-14.45. พัก

14.45-16.00. Exercise and Cancer การออกกำลังกายกับโรคมะเร็ง (ต่อ)

วันที่ห้า

7.00-8.00. กิจกรรมยามเช้า

8.00-9.00. กิจกรรมส่วนตัว

9.00-12.00 Q & A ถามตอบปัญหา

12.00 – 13.00 พักรับประทานอาหารกลางวัน

13.00 ปิดแค้มป์ เดินทางกลับ

ค่าลงทะเบียน

ท่านละ 9,000 บาท รวมอาหารทุกมื้อ ที่พัก อุปกรณ์การเรียน แต่ไม่รวมค่าเดินทางยังเวลเนสวีแคร์ (ผู้เรียนต้องเดินทางไปเอง) ที่พักนอนคู่สองคนต่อห้อง

วิธีลงทะเบียนเข้าเรียน

โทรศัพท์ติดต่อคุณเฟิร์น ที่หมายเลข 0636394003 หรือไลน์ @wellnesswecare หรืออีเมล host@wellnesswecare.com

การเตรียมตัว

แนะนำให้เตรียมเครื่องแต่งกายที่ออกกำลังกายสะดวก ควรมีรองเท้าผ้าใบเพื่อสะดวกในการออกกำลังกาย เลื้อผ้าออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นและรัดตัวได้ยิ่งดี เพื่อความสะดวกในการเรียนเรื่องการออกกำลังกายและการประเมินแก้ไขท่าร่าง และควรมีหมวกกันแดด และครีมกันแดดด้วย

การเดินทางไปเข้าคอร์ส

สามารถเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว รถตู้กทม.-มวกเหล็ก หรือรถไฟ (ลงสถานีมวกเหล็ก) ในกรณีที่จะให้เวลเนสวีแคร์ช่วยประสานงานหารถรับจ้างเหมาไปจากกทม. ต้องติดต่อล่วงหน้า ค่าจ้างแทกซี่ประมาณ 1,500 บาทเฉพาะขาไปจากกทม.ขาเดียว หรือ 3,000 บาทสำหรับการไปส่งแล้วไปรับกลับกทม. (เวลเนสวีแคร์ไม่มีบริการขนส่ง)

เวลเนสวีแคร์เซ็นเตอร์

………………………………….

Details

Start:
April 22
End:
April 25