Tag: นอนไม่หลับ

Latest

ถึงเวลาจริงก็ได้แต่ชายตามอง To do list

เดือนนี้ผมก็จะเกษียณได้ครบสามปี ผมเพิ่งรู้ว่าผมอาศัยตำแหน่งหน้าที่การงานมากแค่ไหนในการบอกตัวเองว่าผมเป็นใคร พอหลุดจากตรงนั้นแล้ว ผมเคว้งคว้าง กังวล และสงสัยในคุณค่าของตัวเอง คำถามที่ผมเกลียดมากก็คือตอนที่ถูกถามว่าตอนนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่ ภรรยาพาผมไปหาหมอ หมอให้ยา mitrazapine มากิน ก็งั้นๆ ผมเคยดื่มเบียร์ประจำ มันช่วยได้บ้าง แต่ก็ต้องพยายามลดลงเพราะความดันสูง ส่วนที่แย่ที่สุดคือผมนอนไม่หลับ บางคืนหลับได้แค่ 2-3 ชั่วโมง ผมลองนั่งสมาธิก็ไม่เห็นจะได้อะไรขึ้นมา

อ่านต่อ
Latest

คนอย่างเขา มาจากส่วนไหนของโลกกันนะ

คุณหมอสันต์ครับ ผมเป็นแฟนคุณหมอผ่านการฟังที่แฟนของผมชอบอ่านบทความของคุณหมอให้ฟังขณะขับรถ ผมรู้สึกว่าตัวเองกำลังอึดอัดมากจวนเจียนจะระเบิด ย้อนนิดหนึ่ง ผมเป็นผจก.แผนกในบริษัทซึ่งระดับเดียวกันในสาขาประเทศไทยนี้มี 6 แผนก ชีวิตผมเริ่มเลวร้ายเมื่อแผนกข้างเคียงเปลี่ยนผจก. คุณหมอครับ เขาไม่รู้มาจากส่วนไหนของโลก ทั้งตอแหลหน้าตาย หน้าไหว้หลังหลอก หลอกใช้ลูกน้องของผมหาข่าวเพื่อหาเรื่องบิดเบือนข้อมูลเพ็ดทูนนายให้ร้ายผม และป่วนผจก.แผนกอื่นๆด้วยความเท็จว่าผมทำไม่ดีอย่างนั้นอย่างนี้ เขาอาวุโสกว่า มาจากสนง.ใหญ่ เรียนมาสูงกว่า และเป็นคนต่างชาติ บางครั้งผจก.แผนกอื่นก็ทำท่าจะคล้อยตาม มีอยู่ครั้งหนึ่งผมน็อตหลุดด่ากลับลั่นห้องและว้ากลูกน้องตัวเอง

อ่านต่อ
Latest

หนีหมอจะสวนหัวใจใส่สะเต้นท์มาแล้วสองคน

เรียนคุณหมอสันต์ ผมอายุ 58 ปี วิ่งออกกำลังกายประจำ เมื่อสองสัปดาห์ก่อนไปวิ่งแล้วมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน ต้องนั่งพักสักครู่จึงหายไป กลับมาบ้านแล้วผมยังกังวลนอนไม่หลับ รุ่งเช้าจึงไปห้องฉุกเฉินที่รพ. … หมอตรวจไฟฟ้าหัวใจแล้วบอกว่าไม่ใช่กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน และตรวจเอ็นไซม์หัวใจก็ปกติ สรุปว่าเป็นอาการเจ็บหน้าอกจากหัวใจขาดเลือดธรรมดา และส่งไปพบหมอหัวใจ หมอหัวใจได้นัดสั่งตรวจสวนหัวใจวันนั้นเลย ผมตัดสินใจขอเลื่อนไปก่อนเพราะเพื่อนกันอีกคนหนึ่งสวนหัวใจใส่สะเต้นท์เมื่อสองเดือนก่อนป่านนี้ยังไม่ได้ออกจากโรงพยาบาลเพราะกลายเป็นอัมพาตขณะทำ ผมตัดสินใจกลับไปบ้านต่างจังหวัด ไปหาคุณหมอ … ซึ่งเป็นหมอทำคลินิกที่คุ้นเคยกับครอบครัวผมมานาน

อ่านต่อ
ปรึกษาหมอ

โรคซึมเศร้า ไม่เอาแบบอธิบายกว้างๆนะ

เรียน คุณหมอสันต์ผมเคยสอบถามคุณหมอทางที่อยู่นี้ แต่ยังไม่เคยได้รับคำตอบ แม้จะได้ตามอ่านอยู่ประจำ เข้าใจว่าคำถามไม่น่าสนใจ ซ้ำหรือไม่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น หรือจดหมายไม่ถึง(ที่อยู่ผิด) แต่ก็จะถามเรื่อยๆครับในครั้งนี้ขอถามเรื่องโรคซึมเศร้า แม้ทราบว่าคุณหมอไม่ถนัดเท่าหัวใจหลอดเลือด แต่คุณหมอมีข้อมูลจากงานวิจัยทางด้านสุขภาพต่างๆที่น่าเชื่อถือแน่นอนต้องยอมรับว่านอกจากโรคNCDsแล้ว โรคซึมเศร้าก็เป็นปัญหาสุขภาพของสังคมยุคนี้ และมีผู้ป่วยมากทั้งที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว ในอัตราที่เพิ่มขึ้น และเกิดโศกนาฏกรรมขึ้น ถี่ขึ้นเรื่อยๆ โดยที่แวดวงสาธารณสุขยังให้ความสำคัญน้อยกว่าโรคNCDs แต่ก็ทำให้เกิดความสูญเสียกับทรัพยากรบุคคลของชาติ ไม่น้อยและยังไม่มีแนวโน้มลดลง จากปัจจัยแวดล้อมทางสังคมสมัยใหม่ทั้งนี้การให้ความรู้ ความเข้าใจหรือสร้างความรับรู้ถึงที่มาที่ไปกับสังคมก็มีน้อยมาก

อ่านต่อ
Latest

นอนไม่หลับทำให้เป็นความดันสูงได้ไหม

ถนนในหมู่บ้านดารดาษไปด้วยสีแดง      เช้าวันนี้ตั้งใจจะตื่นสาย แต่หมอสมวงศ์มาปลุกชวนไปเดินเล่นตามถนนในหมู่บ้าน ไม่ได้เดินมาหลายเดือนแล้วรู้สึกบรรยากาศหลายอย่างเปลี่ยนไป ถนนออกจากบ้านดารดาษไปด้วยสีแดงของหางนกยูงทั้งบนต้นและที่ร่วงหล่นอยู่บนพื้น แวะบ้านเพื่อนบ้านที่เขาปลูกไม้ใหญ่ไว้บนสนามหญ้าเดี๋ยวนี้กลายเป็นป่าน้อยๆไปแล้ว ต้นเบาบับที่เหมือนต้นไม้เอารากชี้ขึ้นฟ้าเดี๋ยวนี้ต้นใหญ่กว่าตัวคนเสียอีก ลมเหนือพัดมาที่มวกเหล็กทำให้อากาศเย็นสบายเหมือนหน้าหนาวทั้งๆที่เป็นเดือนมิถุนา เป็นเช้าที่สดใสดี เมื่อกลับมานั่งกินกาแฟที่ระเบียงแล้วเย็นสบายจนไม่อยากลุกไปไหน จึงหยิบจดหมายสั้นๆขึ้นมาตอบ ……………………………………. กราบเรียนคุณหมอสันต์ผมชื่อ… อายุ 31 ปี มีปัญหาความดันเลือดสูง 180/100

อ่านต่อ
Latest

หมอสันต์ตอบคำถามเรื่องกัญชา

กราบเรียนคุณหมอสันต์ คุณแม่อายุ 85 ปีบ่นอยากจะกินกัญชาผมควรจะหาให้ท่านกินไหมครับ ท่านมีอาการนอนไม่หลับและชอบบ่นปวดเมื่อยตามตัว และรบให้หากัญชาหรือน้ำมันกัญชามาให้ท่านรับประทาน เพราะเพื่อนของท่านบอกว่ากินกัญชาแล้วนอนหลับดี กัญชารักษาโรคนอนไม่หลับจริงหรือเปล่า และที่เขาว่ากัญชารักษามะเร็งได้นั้นจริงไหม กัญชามีข้อดีข้อเสียอะไรบ้างครับ ………………………………………………….. ตอบครับ 1. ถามว่าคุณแม่อายุ 85 ปีอยากกินกัญชาจะหาให้ดีไหม ตอบว่าท่านอายุปูนนี้แล้วอยากกินอยากสูบอะไรก็หาให้ท่านเถอะครับ แต่คุณหลบตำรวจเอาเองนะ ผมไม่เกี่ยว 2.

อ่านต่อ
ปรึกษาหมอ

เมื่อการตรวจสุขภาพคือสินค้า ก็ต้องมีการสร้างความหลากหลายให้เลือก

อจ.ค่ะดิฉันจะไปตรวจสุขภาพประจำปี รพ.เสนอโปรแกรมการตรวจสุขภาพมาให้ มีรายการที่เสนอให้ตรวจอยู่สองรายการซึ่งดิฉันไม่ทราบว่าตรวจอะไร ตรวจไปทำไม คือ (1) Anti-MOGและ (2) Metaneprine รบกวนสอบถามอาจารย์ว่ามันคือการตรวจอะไร จำเป็นมากน้อยเพียงใดขอบคุณค่ะ …………………………………………………… ตอบครับ      1. ถามว่า Anti-MOG คืออะไร ตอบว่า

อ่านต่อ