สวัสดีค่ะคุณหมอ ก่อนอื่นต้องขอบอกคุณหมอว่าชอบรายการหมอยอดนักสืบมากๆเลยค่ะ มีสาระดีอีกทั้งดูคุณหมอเป็นหมอที่ nice มากๆ ประทับใจคุณหมอมากเลยค่ะ ดิฉันมีเรื่องรบกวนคุณหมอดังนี้ค่ะ1. เคยอ่านในเอกสารกำกับยาว่า side effect ของ zimmex นั้นสามารถทำให้เกิดอาการ alopecia ซึ่งขณะนี้ ดิฉันกำลังมีอาการ hair loss อย่างมาก หากต้องการเปลี่ยนไปใช้ตัวอื่น

เรียนคุณหมอสันต์ที่เคารพ เมื่อวานเกิดเอ็นข้อเท้าอักเสบเนื่องจากตกรองเท้าส้นสูงค่ะ หนูยังฝืนเดิน 6km/hour ประมาณ ครึ่งชั่วโมงก่อนไปหาคุณหมอกระดูก พอ ไปหาคุณหมอกระดูกท่านบอกว่าเอ็นอักเสบ ให้หยุดออกกำลังกายสองสัปดาห์ หนูอยากออกกำลังกายมากเพราะรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นมาก ขอคำแนะนำด้วยค่ะว่ามีการออกกำลังกายแบบไหนที่พอทำได้ในช่วงนี้ (ยกเว้นการว่ายน้ำ) ถ้าออกโดยการเดินช้าๆซัก 4km/hour จะได้มั๊ยคะ และควรเดินซักกี่นาที การตีปิงปองจะพอไหวมั๊ยคะ (ที่บ้านมีห้องตีปิงปอง ทำให้ค่อนข้างสะดวกค่ะ) ขอบคุณค่ะ

พอดีดิฉันตั้งครรภ์ค่ะ แล้วไปตรวจพบธารัสซีเมียเลยไปฝากครรภ์พิเศษ หมอเลยตรวจ Hb Typing ให้ (ตรวจ Hb Typing คืออะไรค่ะ)แล้วผลออกมาดังนี้ของดิฉัน = HbA = 63.5%, HbA2 = 0%, HbH = 0%,

เรียน คุณหมอสันต์ ที่เคารพ หนูได้ทำตามคำแนะนำคุณหมอด้วยการออกกำลังกาย แบบ aerobic ด้วยการเดินเร็วบนลู่วิ่งวันละ 30-40 นาที เนื่องจากทำแล้วรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้นค่อนข้างชัดเลยพยายามทำทุกวัน มีคำถามเรียนถามคุณหมอดังนี้ค่ะ 1. เวลาออกกำลังกายแบบ aerobic ด้วยการเดินเร็ว (6.1 km/hour) 35 นาที 210

เรียน คุณหมอสันต์ที่เคารพได้เคยอ่านที่คุณหมอเขียนแนะนำอาหารแบบ DASH diet แต่ไม่ทราบในรายละเอียดว่ามันเป็นอย่างไร รบกวนคุณหมอช่วยขยายความให้เอาไปใช้ได้ด้วยค่ะ ……………………ตอบครับ ประเด็นที่ 1. แด็ชไดเอ็ทคืออะไร คำว่า DASH ย่อมาจากคำว่า Dietary Approaches to Stop Hypertension แปลว่า “วิธีกินเพื่อหยุดความดันเลือดสูง”