สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขณะที่เราต้องตัดสินใจบนทางเลือกที่ไม่รู้จุดหมายปลายทางจะทำอย่างไรดีคะ ขออนุญาตเล่าเหตุการณ์ พ่อตรวจพบมะเร็งที่ปลายลำไส้ใหญ่เมื่อ 7 ปีที่แล้ว (2548) รักษาโดยการผ่าตัดลำไส้ออก 1 ฟุตและสังเกตุอาการมาเรื่อยๆ ไม่ได้รักษาวิธีการใดๆ ต่อ ปัจจุบันอายุ 81 ปี 8 เดือน ตรวจพบมะเร็งที่ปอดขนาดประมาณ
อ่านต่อวันนี้เป็นวันที่มีคนเปิดอ่าน (page view) ของบล็อกนี้ครบ 1,000,000 ครั้ง พอดี ปัจจุบันนี้อัตราการเปิดอ่านบล็อกนี้อยู่ที่เดือนละ 94,152 ครั้ง หรือเฉลี่ยวันละสามพันครั้ง นับว่ามีคนเปิดอ่านมากพอควรทั้งๆที่เป็นบล็อกที่พูดแต่เรื่องที่น่าเซ็งซื่อบื้อและไร้ความตื่นเต้นที่สุด นั่นคือเรื่องการดูแลสุขภาพ ผมมีความใฝ่ฝันจะเผยแพร่ความรู้ให้คนรู้จักดูแลสุขภาพตัวเองมาตั้งแต่ตอนเป็นนักเรียนแพทย์ จำได้ว่าครั้งหนึ่งอาจารย์ให้ไปฝึกงานด้านจิตเวช ด้วยการไปสอนนักเรียนในโรงเรียนเกี่ยวกับการแก้ปัญหาสุขภาพจิตด้วยตัวเอง ผมรู้สึกว่าการพูดในชั้นเรียนของนักเรียน
อ่านต่อคำนำ ในชั้นเรียนออกกำลังกายที่ผมสอนให้ผู้ป่วยอยู่ประจำ พบว่าผู้เรียนซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุแล้วมักจะลืมหลักลืมท่าเมื่อกลับไปถึงบ้าน ทำให้การออกกำลังกายที่บ้านทำได้ไม่ต่อเนื่อง การทำคู่มือนี้ขึ้นมาผมหวังว่าจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ อีกอย่างหนึ่ง ทุกวันนี้เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะคนป่วยและคนสูงอายุ ก็มักจะนึกไปถึงการออกไปเดินเล่นเบาๆนอกบ้านเท่านั้น ทั้งๆที่งานวิจัยทางการแพทย์ล้วนสรุปพ้องกันว่าการออกกำลังกายที่จะมีผลดีต่อสุขภาพนั้นต้องมีทั้งส่วนที่เป็นแอโรบิก คือออกกำลังกายต่อเนื่องหนักพอควรให้ระบบหัวใจหลอดเลือดแข็งแรง และส่วนที่เป็นการฝึกกล้ามเนื้อหรือเล่นกล้าม ซึ่งมีหลักฐานว่าช่วยป้องกันและรักษาโรคได้จำนวนมาก แต่กลับปรากฏว่าประเด็นสำคัญสองประเด็นนี้ คือ (1) การออกกำลังกายแบบต่อเนื่องต้องให้ถึงระดับหนักพอควร
อ่านต่อเรียนคุณหมอสันต์ค่ะ ดิฉันติดตามและชื่นชอบการให้ความรู้ต่างๆได้ทุกเรื่องจาก BLOG และ FB ของคุณหมอ ยังนึกเสียดายรายการที่คุณหมอเคยทำที่ช่อง 5 เกี่ยวกับการวินิจฉัยของคุณหมอเป็นทีมๆ ซึ่งมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ดิฉันมีปัญหารบกวนเรียนถามคุณหมอดังนี้ค่ะ 1. สามี อายุ 63 ปี ทานยา FORLAX 1 ซอง และมะขามแขก
อ่านต่อ(บทความเขียนให้นิตยสาร Guitar Affection) ตัวผมมีอาชีพรับจ้างรักษาคนเจ็บไข้ ความที่เป็น “หมอแก่” ทำให้ได้รู้เช่นเห็นชาติคนไข้มาหลายรุ่น ดังนั้นนอกจากรุ่นคนเฒ่าคนเถิบ ((baby-boomers) ที่เป็นโรคเรื้อรังมาจวนจะครบทุกโรค และคนทำงาน (generation-X) ที่มีปัจจัยเสี่ยงครบถ้วนพร้อมจะเป็นโรคเรื้อรังไม่พรุ่งนี้ก็มะรืนนี้ ผมยังมีรุ่นเด็กเอียดอายุไม่ถึง 30 ปี
อ่านต่อเรียน อาจารย์สันต์ที่เคารพ หนูรุ้สึกดีใจมากๆค่ะที่อาจารย์ให้ความกรุณาแก่หนูเรื่องวิจัยเกี่ยวกับผู้สูงอายุ ผู้ดูแลผู้สูงอายุ ซึ่งหนูมองว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้แล้วในอนาคตอีกไม่เกิน 10 ปีที่ประเด็นนี้จะมาแรงแซงปัญหาต่างๆ ถ้าไม่เตรียมให้ดีและไม่เหมาะกับบริบทต่างของสังคมไทย ระบบสุขภาพที่จะรองรับ และต้องขอโทษที่มาแนะนำตัวช้าไป 1 วันที่อาจารย์ตอบรับ หนูขอแนะนำตัวก่อนค่ะ หนู ชื่อ … ชื่อเล่น …. ที่อยู่ปัจจุบัน จังหวัด…… ทำงาน ที่ …… ได้นำเสนอร่างคำถามวิจัยเกี่ยวกับเรื่องcare
อ่านต่อผมอายุ 42 ปีครับ น้ำหนัก 72 กก. สูง 165 ซม. มีปัญหาปวดข้อเข่าบ่อยๆ ผลตรวจสุขภาพประจำปีอย่างที่ส่งมาให้คุณหมอนี้ คือทุกปีบริษัทก็ให้ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจแล้วไม่มีอะไร ก็จบกันไปปีต่อปี โดยที่ผมเองก็ไม่ได้เข้าใจอะไรมากไปกว่าที่หมอบอกว่า โอ.เค. คือผมอยากจะเข้าใจผลการตรวจให้มากกว่านี้ เบื่อที่จะถามหมอแค่ว่าปกติใช่ไหมครับหมอ แล้วหมอก็บอกว่าไม่มีอะไรนอกจากไขมันสูงเล็กน้อย แล้วก็ผ่านไปอีกหนึ่งปี
อ่านต่อ