สำหรับ 4 คน วัตถุดิบและเครื่องปรุง มันเทศรวม 300 กรัม (ปอกเปลือก หั่นชิ้นหนาพอประมาณ) ขิงแก่หั่นแว่น 50 กรัม (ปอกเปลือก) น้ำตาลมะพร้าว 50 กรัม (หรือน้ำตาลโตนด) น้ำสะอาด
อ่านต่อdrsant.com
ให้ความรู้ในการป้องกันและพลิกผันโรคเรื้อรังด้วยตัวเอง โดย นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์