สำหรับ 1-2 คน วัตถุดิบและเครื่องปรุง พืชบดแทนเนื้อสัตว์ 200 กรัม เกลือ
อ่านต่อสำหรับ 2 คน วัตถุดิบและเครื่องปรุง เห็ดเข็มทอง 30 กรัม ผักกาดขาว 30 กรัม ผักกวางตุ้ง 30 กรัม แครอท 30 กรัม หัวไชเท้า 30
อ่านต่อdrsant.com
ให้ความรู้ในการป้องกันและพลิกผันโรคเรื้อรังด้วยตัวเอง โดย นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์