ขนมบุหงัด
Healthy Food, เครื่องดื่ม & ขนมหวาน

ขนมบุหงัด (แกงบวดรวมธัญพืช)

สำหรับ 3 คน     

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

  • ธัญพืชรวม      100 กรัม (ต้มสุก)
  • กล้วยน้ำว้า     100 กรัม (ต้มสุก)
  • เผือก               25 กรัม
  • มันเทศ            25 กรัม
  • ข้าวโพดหวาน  30 กรัม
  • น้ำตาลมะพร้าว 40 กรัม
  • น้ำสะอาด         200 มิลลิลิตร
  • กะทิ                 200 มิลลิลิตร
  • ดอกเกลือ         ¼ ช้อนชา
  • งาขาวคั่ว          1 ช้อนชา
  • ใบเตย             1 – 2 ใบ

วิธีทำ

  1. นำน้ำใส่หม้อตั้งไฟกลางใส่ใบเตยลงไป
  2. เมื่อน้ำเดือด ใส่เผือก มันเทศ ดอกเกลือ ธัญพืชรวม ข้าวโพดหวาน คนให้เข้ากัน ปิดฝาไว้
  3. เมื่อเผือกและมันเทศสุก ใส่กะทิลงไป 
  4. พอเดือดใส่น้ำตาลมะพร้าว คนให้น้ำตาลละลายเข้ากัน
  5. ใส่กล้วยน้ำว้าสุกลงไป ปิดฝาไว้สักครู่ ปิดไฟเมื่อทุกอย่างเข้าเนื้อดีแล้ว ตักใส่ถ้วย โรยด้วยงาขาวคั่ว เตรียมเสิร์ฟ