เบอเกอร์ข้าวเหนียว
Healthy Food, อาหารจานเดียว

เบอเกอร์ข้าวเหนียว 

สำหรับ 1 คน

วัตถุดิบและเครื่องปรุง 

  • พืชบดแทนเนื้อสัตว์  280 กรัม
  • ซอสเห็ดหอม             10   กรัม
  • ซีอิ๊วขาว                         8 กรัม
  • น้ำตาล                         5      กรัม
  • น้ำมันงา                         1 กรัม
  • ซีอิ๊วดำฉลากส้ม             1 กรัม
  • รากผักชีสับ                   10 กรัม
  • กระเทียมจีนสับ             10  กรัม
  • พริกไทยขาวป่น               3     กรัม

วิธีทำ

  1. นำพืชบดแทนเนื้อสัตว์และส่วนผสมทั้งหมด
  2. คนส่วนผสมให้เข้ากัน  หมักไว้ 30 นาที
  3. นำพืชบดแทนเนื้อสัตว์ที่หมักแล้วขึ้นรูปเป็นเบอเกอร์
  4. นำเบอเกอร์ย่างด้วยไฟอ่อนจนสุกทั้งสองด้าน
  5. จัดใส่จานเสิร์ฟ