ผัดกะเพรา
Healthy Food, อาหารประเภทผัด & ทอด

ผัดกะเพรา

สำหรับ 1 คน

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

  • พืชบดแทนเนื้อสัตว์          100       กรัม
  • กระเทียมจีน                            7       กรัม
  • พริกจินดาแดง                         8     กรัม
  • ซอสเห็ดหอม                          10        กรัม
  • ซอสปรุงรสฝาเขียว                   4      กรัม
  • น้ำตาลทราย                            1      กรัม
  • ใบกะเพรา                               15       กรัม
  • ถั่วฝักยาว                                50       กรัม

วิธีทำ

  1. นำกระทะตั้งไฟ ใส่พืชบดแทนเนื้อสัตว์ ลวนจนสุก
  2. ใส่ กระเทียม พริก ผัดจนส่งกลิ่นหอม ใส่ถั่วฝักยาว
  3. ปรุงรสด้วย ซอสเห็ดหอม ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำตาล
  4. เร่งไฟแรง ใส่ใบกะเพรา ปิดไฟ พร้อมตักเสิร์ฟ