หลนเต้าเจี้ยว
Healthy Food, น้ำพริก

หลนเต้าเจี้ยว

สำหรับ 1-2 คน  

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

  • พืชบดแทนเนื้อสัตว์     33   กรัม
  • เต้าหู้ขาว                          66   กรัม
  • กะทิ                                 70   กรัม
  • เต้าเจี้ยวเมล็ด                   16    กรัม
  • น้ำตาลมะพร้าว                  25   กรัม
  • น้ำปลา                              2    กรัม
  • น้ำมะขามเปียก                  5     กรัม
  • หอมแดง                          15    กรัม
  • พริกชี้ฟ้าแดง                     5     กรัม
  • พริกชี้ฟ้าเขียว                    5     กรัม

วิธีทำ

  1. นำพืชบดแทนเนื้อสัตว์ และเต้าหู้นวดกับกะทิ ใส่หม้อ ตั้งไฟกลาง
  2. ใส่เต้าเจี้ยว น้ำตาลมะพร้าว น้ำปลา น้ำมะขามเปียก คนให้เข้ากัน
  3. ปรับไฟแรง พอเดือดใส่หอมแดง พริกชี้ฟ้าแดง พริกชี้ฟ้าเขียว
  4. ปิดไฟ  ตักเสิร์ฟคู่กับผักเคียง