ผัดมะเขือยาว
Healthy Food, อาหารประเภทผัด & ทอด

ผัดมะเขือยาวเต้าเจี้ยว

สำหรับ 1 คน

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

  • พืชบดแทนเนื้อสัตว์           60       กรัม
  • กระเทียมจีน                            10       กรัม
  • เต้าเจี้ยว                                   7       กรัม
  • ซอสเห็ดหอม                          6      กรัม
  • มะเขือยาว                              100       กรัม
  • แครอท                                   35        กรัม
  • ใบโหระพา                              15        กรัม
  • น้ำสะอาด                                50       กรัม

วิธีทำ

  1. นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมัน ใส่กระเทียม พืชบดแทนเนื้อสัตว์จนสุก
  2. เร่งไฟแรง ใส่มะเขือยาว น้ำสะอาด เต้าเจี้ยว และ ซอสเห็ดหอม ผัดจนมะเขือสุก
  3. ใส่ใบโหรพา และปิดไฟ ตักเสิร์ฟ