แกงเหลืองปักษ์ใต้
Healthy Food, อาหารประเภทแกง & ต้ม

แกงเหลืองปักษ์ใต้เทมเป้ 

สำหรับ 2 คน     

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

  • ขมิ้น 5 กรัม
  • หอมแดง 5 กรัม
  • กระเทียมเล็ก 5 กรัม
  • พริกสด 10 กรัม
  • ผักบุ้งไทย 20 กรัม
  • หัวไชเท้า 30 กรัม
  • ยอดมะพร้าว 50 กรัม
  • มะละกอดิบ 50 กรัม
  • เทมเป้ 100 กรัม
  • กะปิ (เจหรือธรรมดา) 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
  • เกลือ (หรือดอกเกลือ) 1 ช้อนชา
  • น้ำสะอาด 500 มิลลิลิตร

วิธีทำ

  1. นำหอมแดง กระเทียม ขมิ้น พริกสด เกลือ กะปิ เทใส่ลงในโถปั่น ใส่น้ำสะอาดลงไปเล็กน้อย ปั่นพอหยาบ
  1. นำน้ำสะอาดที่เตรียมไว้เทใส่หม้อ ตั้งไฟจนเดือด แล้วนำส่วนผสมที่ปั่นไว้เทลงในน้ำเดือดจนหมด แล้วปิดฝา
  2. เมื่อน้ำเดือดอีกครั้ง ใส่เทมเป้ ยอดมะพร้าว หัวไชเท้า มะละกอ และซอสเห็ดหอมปรุงรส แล้วปิดฝา
  3. เมื่อผักในหม้อสุกดีแล้ว จึงใส่ผักบุ้งไทย น้ำมะขามเปียก และน้ำตาลมะพร้าว
  4. ใส่น้ำมะนาวเป็นลำดับสุดท้าย แล้วจึงปิดไฟ พร้อมเสิร์ฟ