แกงเขียวหวาน
Healthy Food, อาหารประเภทแกง & ต้ม

แกงเขียวหวาน

สำหรับ 1-2 คน

วัตถุดิบและเครื่องปรุง

  • พืชบดแทนเนื้อสัตว์       55    กรัม
  • พริกแกงเขียวหวาน                       25    กรัม
  • กะทิ                                            216   กรัม
  • น้ำต้มสุก                                     116   กรัม
  • น้ำตาลมะพร้าว                             4   กรัม
  • มะเขือเปราะ                                 40    กรัม
  • ยอดมะพร้าว                                 50    กรัม
  • พริกชี้ฟ้าแดง                                10    กรัม
  • ใบมะกรูด                                      2     กรัม
  • ใบโหระพา                                   10    กรัม
  • มะเขือพวง                                   20    กรัม

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะ ใส่กะทิเล็กน้อย ใช้ไฟกลาง ใส่พริกแกงเขียวหวาน
  2. ผัดพริกแกงเขียวหวานจนสุก เติมกะทิและน้ำ
  3. ปั้นพืชบดแทนเนื้อสัตว์ใส่ในน้ำแกงเขียนหวาน ใส่น้ำตาลมะพร้าว
  4. ใส่มะเขือเปราะและยอดมะพร้าว หลังผักสุก
  5. ใส่พริกชี้ฟ้า ใบมะกรูด และโหระพา รอจนเดือด และเสิร์ฟ